考え過ぎがストレスを招く・・・。
人間関係などからくるストレスに悩んでる方にオススメの一冊です。
考えすぎない＝ストレスを軽減するために必要なテクニックをこの本は教えてくれます。
Stop Overthinking - Nick Trenton
3 Techniques to Relieve Stress, Stop Negative Spirals, Declutter Your Mind, and Focus on the Present
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