欢迎来到“Mummy mindfulness - 正念妈妈”频道，欢迎你的加入。今天我们一起探索如何找到最佳时机。

今天让我们一起深入探讨这个话题。坐下来，找个舒服的姿势，我们将通过正念冥想来引导你回到当下，探索自我。

在生活中，我们往往拖延，找借口不去追求梦想。但真相是，没有所谓的“最佳时机”，唯一的最好时机就是现在。让我们在今天的节目中，通过冥想和自我观察，面对内心的恐惧和挑战。我们将一起呼吸，感受环境，聆听内心，释放那些阻碍你的负面情绪。

我们会通过冥想，帮助你理清思路，鼓励你放下拖延，勇敢地迈出那一步。不管是报名参加一门课程，还是开始写那本书，最重要的是现在就开始。记住，每一个小步伐都是朝向你梦想的大跨步。加入我们，让自己不再有遗憾，现在就是行动的最好时机！我们明天再见，继续我们的心灵之旅。