隨著後疫情時代的來臨，
口罩政策也逐漸鬆綁，
但許多人卻因容貌焦慮不敢摘下口罩，
怕自己不夠好看、更怕承受他人眼光；
而面對生活，我們更是有無盡的焦慮時刻，
卻不知如何自救。
 
親愛的，讓我們一起好好看看自己，
欣賞最真實自然的美，
也讓Monday & WiFi 為你支妙招，
對抗「焦慮」大魔王！
 
本集重點幫你畫好哩：
✔️戴口罩突然顏值大躍進？！
✔️你的缺點跟優點都沒那麼重要
✔️依循他人定義的美，不如尋找你喜歡的樣子
✔️焦慮是因為在意，善用它或許能成為更好的自己
✔️Monday & WiFi的認識起點〈閃退〉
✔️每天半小時練習體驗當下
✔️試圖分散所有焦慮可能，點滿技能成功打怪！


#Podcast #消完夜障再去睡 #Monday展瑞 #WiFi安眠巫師 #容貌焦慮 #後疫情時代 #焦慮 #真實美 #在意 #欣賞自己 #冥想 #體驗當下 #心靈療癒 #新集數上線

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clgg2xgpw02an01x449kp2cg0/comments