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尼可打開瑜伽寶盒
Necola
257 episodes
2 days ago
冬天的練習,常讓人覺得身體變慢、感受變少。這一集,我們聊聊為什麼在寒冷的季節裡,瑜伽需要轉換節奏,而不是勉強維持原本的狀態。 從暖身的調整、回到基礎,到如何在冬天持續練習,我們分享的是一種陪伴身體的方法。冬天不是退步,而是為春天慢慢準備。 台北與上海兩位瑜伽愛好者, 周五夜晚,放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。 🧘‍ 點入尼可個人網頁 https://necola.com.tw/ 🧘‍ 點入尼可打開寶盒粉絲頁 :​ https://www.facebook.com/Necolayoga
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冬天的練習,常讓人覺得身體變慢、感受變少。這一集,我們聊聊為什麼在寒冷的季節裡,瑜伽需要轉換節奏,而不是勉強維持原本的狀態。 從暖身的調整、回到基礎,到如何在冬天持續練習,我們分享的是一種陪伴身體的方法。冬天不是退步,而是為春天慢慢準備。 台北與上海兩位瑜伽愛好者, 周五夜晚,放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。 🧘‍ 點入尼可個人網頁 https://necola.com.tw/ 🧘‍ 點入尼可打開寶盒粉絲頁 :​ https://www.facebook.com/Necolayoga
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那些我們上過的奇妙課程
尼可打開瑜伽寶盒
14 minutes
4 months ago
那些我們上過的奇妙課程
這一集,我們要帶大家回顧那些我們曾經體驗過的「奇妙課程」。 從抽到讓人懷疑真假的塔羅牌、耳邊嗡嗡作響的頌缽體驗,到壓力爆表的進階工作坊,以及安靜到腿麻的集體靜坐冥想。 有些課啟發人心,有些課讓人覺得奇妙,但都成了我們難忘的共同回憶。準備好跟我們一起笑著重溫這段奇妙的課程之旅吧! 台北與上海兩位瑜伽愛好者, 周五夜晚,放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。 🧘‍ 點入尼可個人網頁 https://necola.com.tw/ 🧘‍ 點入尼可打開寶盒粉絲頁 :​ https://www.facebook.com/Necolayoga 歡迎來到尼可的瑜伽世界裡,ㄧ起打開屬於你自己的瑜伽寶盒吧。
尼可打開瑜伽寶盒
冬天的練習,常讓人覺得身體變慢、感受變少。這一集,我們聊聊為什麼在寒冷的季節裡,瑜伽需要轉換節奏,而不是勉強維持原本的狀態。 從暖身的調整、回到基礎,到如何在冬天持續練習,我們分享的是一種陪伴身體的方法。冬天不是退步,而是為春天慢慢準備。 台北與上海兩位瑜伽愛好者, 周五夜晚,放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。 🧘‍ 點入尼可個人網頁 https://necola.com.tw/ 🧘‍ 點入尼可打開寶盒粉絲頁 :​ https://www.facebook.com/Necolayoga