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尼可打開瑜伽寶盒
Necola
257 episodes
3 days ago
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冬天的練習,常讓人覺得身體變慢、感受變少。這一集,我們聊聊為什麼在寒冷的季節裡,瑜伽需要轉換節奏,而不是勉強維持原本的狀態。 從暖身的調整、回到基礎,到如何在冬天持續練習,我們分享的是一種陪伴身體的方法。冬天不是退步,而是為春天慢慢準備。 台北與上海兩位瑜伽愛好者, 周五夜晚,放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。 🧘 點入尼可個人網頁 https://necola.com.tw/ 🧘 點入尼可打開寶盒粉絲頁 : https://www.facebook.com/Necolayoga
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冬天的練習,常讓人覺得身體變慢、感受變少。這一集,我們聊聊為什麼在寒冷的季節裡,瑜伽需要轉換節奏,而不是勉強維持原本的狀態。 從暖身的調整、回到基礎,到如何在冬天持續練習,我們分享的是一種陪伴身體的方法。冬天不是退步,而是為春天慢慢準備。 台北與上海兩位瑜伽愛好者, 周五夜晚,放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。 🧘 點入尼可個人網頁 https://necola.com.tw/ 🧘 點入尼可打開寶盒粉絲頁 : https://www.facebook.com/Necolayoga
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夢想,就藏在那些小遇見
尼可打開瑜伽寶盒
11 minutes
1 month ago
夢想,就藏在那些小遇見
在清邁的瑜伽生活,讓我看懂一些原本看不懂的事。 這一集想分享: 那些看起來和夢想不相干的小事情、小遇見,其實才是把我們慢慢推向夢想的真正路徑。 不用急、也不需要把路想得太清楚,時間的累積,慢慢的拼湊,那些自已以為的不相干,我想最後都會聯成一線。 台北與上海兩位瑜伽愛好者, 周五夜晚,放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。 🧘 點入尼可個人網頁 https://necola.com.tw/ 🧘 點入尼可打開寶盒粉絲頁 : https://www.facebook.com/Necolayoga 歡迎來到尼可的瑜伽世界裡,ㄧ起打開屬於你自己的瑜伽寶盒吧。
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尼可打開瑜伽寶盒
冬天的練習,常讓人覺得身體變慢、感受變少。這一集,我們聊聊為什麼在寒冷的季節裡,瑜伽需要轉換節奏,而不是勉強維持原本的狀態。 從暖身的調整、回到基礎,到如何在冬天持續練習,我們分享的是一種陪伴身體的方法。冬天不是退步,而是為春天慢慢準備。 台北與上海兩位瑜伽愛好者, 周五夜晚,放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。 🧘 點入尼可個人網頁 https://necola.com.tw/ 🧘 點入尼可打開寶盒粉絲頁 : https://www.facebook.com/Necolayoga