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尼可打開瑜伽寶盒
Necola
257 episodes
2 days ago
冬天的練習,常讓人覺得身體變慢、感受變少。這一集,我們聊聊為什麼在寒冷的季節裡,瑜伽需要轉換節奏,而不是勉強維持原本的狀態。 從暖身的調整、回到基礎,到如何在冬天持續練習,我們分享的是一種陪伴身體的方法。冬天不是退步,而是為春天慢慢準備。 台北與上海兩位瑜伽愛好者, 周五夜晚,放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。 🧘‍ 點入尼可個人網頁 https://necola.com.tw/ 🧘‍ 點入尼可打開寶盒粉絲頁 :​ https://www.facebook.com/Necolayoga
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冬天的練習,常讓人覺得身體變慢、感受變少。這一集,我們聊聊為什麼在寒冷的季節裡,瑜伽需要轉換節奏,而不是勉強維持原本的狀態。 從暖身的調整、回到基礎,到如何在冬天持續練習,我們分享的是一種陪伴身體的方法。冬天不是退步,而是為春天慢慢準備。 台北與上海兩位瑜伽愛好者, 周五夜晚,放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。 🧘‍ 點入尼可個人網頁 https://necola.com.tw/ 🧘‍ 點入尼可打開寶盒粉絲頁 :​ https://www.facebook.com/Necolayoga
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感受空間的頻率
尼可打開瑜伽寶盒
14 minutes
3 months ago
感受空間的頻率
教室、咖啡館、甚至你的家,都有一種看不見的氣場。走進一個空間,為什麼心情會不同,有些地方會急著想離開,而有些地方會讓你安心想想多待一會? 這集聊聊場域的磁場與頻率,還有我們如何用自己的狀態,創造屬於自己的好能量。 當你先調好頻率,周遭與生活也會跟著改變。 台北與上海兩位瑜伽愛好者, 周五夜晚,放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。 🧘‍ 點入尼可個人網頁 https://necola.com.tw/ 🧘‍ 點入尼可打開寶盒粉絲頁 :​ https://www.facebook.com/Necolayoga 歡迎來到尼可的瑜伽世界裡,ㄧ起打開屬於你自己的瑜伽寶盒吧。
尼可打開瑜伽寶盒
冬天的練習,常讓人覺得身體變慢、感受變少。這一集,我們聊聊為什麼在寒冷的季節裡,瑜伽需要轉換節奏,而不是勉強維持原本的狀態。 從暖身的調整、回到基礎,到如何在冬天持續練習,我們分享的是一種陪伴身體的方法。冬天不是退步,而是為春天慢慢準備。 台北與上海兩位瑜伽愛好者, 周五夜晚,放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。 🧘‍ 點入尼可個人網頁 https://necola.com.tw/ 🧘‍ 點入尼可打開寶盒粉絲頁 :​ https://www.facebook.com/Necolayoga