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尼可打開瑜伽寶盒
Necola
257 episodes
2 days ago
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冬天的練習,常讓人覺得身體變慢、感受變少。這一集,我們聊聊為什麼在寒冷的季節裡,瑜伽需要轉換節奏,而不是勉強維持原本的狀態。 從暖身的調整、回到基礎,到如何在冬天持續練習,我們分享的是一種陪伴身體的方法。冬天不是退步,而是為春天慢慢準備。 台北與上海兩位瑜伽愛好者, 周五夜晚,放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。 🧘 點入尼可個人網頁 https://necola.com.tw/ 🧘 點入尼可打開寶盒粉絲頁 : https://www.facebook.com/Necolayoga
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冬天的練習,常讓人覺得身體變慢、感受變少。這一集,我們聊聊為什麼在寒冷的季節裡,瑜伽需要轉換節奏,而不是勉強維持原本的狀態。 從暖身的調整、回到基礎,到如何在冬天持續練習,我們分享的是一種陪伴身體的方法。冬天不是退步,而是為春天慢慢準備。 台北與上海兩位瑜伽愛好者, 周五夜晚,放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。 🧘 點入尼可個人網頁 https://necola.com.tw/ 🧘 點入尼可打開寶盒粉絲頁 : https://www.facebook.com/Necolayoga
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夢想與瑜伽,都需要練習!
尼可打開瑜伽寶盒
12 minutes
4 months ago
夢想與瑜伽,都需要練習!
從威尼斯影展,看到熟悉的明星,感動的瞬間......。 這一集,我們聊聊威尼斯影展、聊聊小時候的夢想,也聊聊那些被我們遺忘的初心。 也許你的夢想正在等著你,放膽去追,因為....萬一實現了呢? 台北與上海兩位瑜伽愛好者, 周五夜晚,放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。 🧘 點入尼可個人網頁 https://necola.com.tw/ 🧘 點入尼可打開寶盒粉絲頁 : https://www.facebook.com/Necolayoga 歡迎來到尼可的瑜伽世界裡,ㄧ起打開屬於你自己的瑜伽寶盒吧。
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冬天的練習,常讓人覺得身體變慢、感受變少。這一集,我們聊聊為什麼在寒冷的季節裡,瑜伽需要轉換節奏,而不是勉強維持原本的狀態。 從暖身的調整、回到基礎,到如何在冬天持續練習,我們分享的是一種陪伴身體的方法。冬天不是退步,而是為春天慢慢準備。 台北與上海兩位瑜伽愛好者, 周五夜晚,放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。 🧘 點入尼可個人網頁 https://necola.com.tw/ 🧘 點入尼可打開寶盒粉絲頁 : https://www.facebook.com/Necolayoga