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尼可打開瑜伽寶盒
Necola
257 episodes
3 days ago
冬天的練習,常讓人覺得身體變慢、感受變少。這一集,我們聊聊為什麼在寒冷的季節裡,瑜伽需要轉換節奏,而不是勉強維持原本的狀態。 從暖身的調整、回到基礎,到如何在冬天持續練習,我們分享的是一種陪伴身體的方法。冬天不是退步,而是為春天慢慢準備。 台北與上海兩位瑜伽愛好者, 周五夜晚,放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。 🧘‍ 點入尼可個人網頁 https://necola.com.tw/ 🧘‍ 點入尼可打開寶盒粉絲頁 :​ https://www.facebook.com/Necolayoga
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冬天的練習,常讓人覺得身體變慢、感受變少。這一集,我們聊聊為什麼在寒冷的季節裡,瑜伽需要轉換節奏,而不是勉強維持原本的狀態。 從暖身的調整、回到基礎,到如何在冬天持續練習,我們分享的是一種陪伴身體的方法。冬天不是退步,而是為春天慢慢準備。 台北與上海兩位瑜伽愛好者, 周五夜晚,放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。 🧘‍ 點入尼可個人網頁 https://necola.com.tw/ 🧘‍ 點入尼可打開寶盒粉絲頁 :​ https://www.facebook.com/Necolayoga
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瑜伽與環保生活
尼可打開瑜伽寶盒
11 minutes
4 months ago
瑜伽與環保生活
這一集要跟你聊聊「資源回收」的故事。 從工作室裡堆出來的紙箱、塑膠袋,到我DIY做的小木盒,原本要丟棄回收的東西,最後卻變成實用的小幫手。也因為這些生活上的小故事,讓我開始思考:環保不只是回收,而是從生活裡自備環保杯、餐具、甚至便當盒開始。 希望這一集能帶給你一些靈感,一起找到「減少浪費、再多使用一次」的可能。 台北與上海兩位瑜伽愛好者, 周五夜晚,放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。 🧘‍ 點入尼可個人網頁 https://necola.com.tw/ 🧘‍ 點入尼可打開寶盒粉絲頁 :​ https://www.facebook.com/Necolayoga 歡迎來到尼可的瑜伽世界裡,ㄧ起打開屬於你自己的瑜伽寶盒吧。
尼可打開瑜伽寶盒
冬天的練習,常讓人覺得身體變慢、感受變少。這一集,我們聊聊為什麼在寒冷的季節裡,瑜伽需要轉換節奏,而不是勉強維持原本的狀態。 從暖身的調整、回到基礎,到如何在冬天持續練習,我們分享的是一種陪伴身體的方法。冬天不是退步,而是為春天慢慢準備。 台北與上海兩位瑜伽愛好者, 周五夜晚,放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。 🧘‍ 點入尼可個人網頁 https://necola.com.tw/ 🧘‍ 點入尼可打開寶盒粉絲頁 :​ https://www.facebook.com/Necolayoga