我們每個人都在變老的路上，50歲後身體會悄悄地退化，據統計，臺灣國人平均壽命雖超過80歲，但晚年平均有近8年是在不健康的狀態中，受臥床、癱瘓、失智等病痛折磨，長命不一定好命😱

別擔心❗️我們邀請到 #董氏基金會 許惠玉主任來到節目，與大家分享無齡世代新觀念，告訴你如何透過良好飲食與運動來打造「食力、肌力、腦力」，延緩老化、預防疾病，成為健康老化的無齡世代💪

董氏基金會也分享〈人生的最後一餐〉短片，提醒大家吃得均衡、營養一點，為自己存夠健康資本、追求健康自由，讓50歲後活得更精采💖

🎉本集來賓：
董氏基金會 許惠玉主任

獲取更多無齡世代相關資訊：
董氏基金會食品營養中心無齡世代銀髮專區：
https://www.nutri.jtf.org.tw/Article/Lists/13
「人生的最後一餐」短片：
https://youtu.be/Rdd5KcAWIws

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