تو این قسمت درباره روش صوفی یا همون Monk Mode صحبت میکنیم؛ روشی برای رسیدن به تمرکز بالا، توسعه فردی، نظم ذهنی و کنار زدن نوتیفیکیشنها، شبکههای اجتماعی و عوامل حواسپرتی.اگه دنبال سبک زندگی آگاهانه، انزوا هدفمند، سکوت، خلوت با خود و ساختن روتین روزانه برای رشد شخصی و کنترل ذهن هستی، این ویدیو برات ساخته شده.با تمرینهایی مثل به زبون خودمون چلهنشینی، مدیتیشن، یادداشت روزانه و ترک عادت، یاد میگیری چطور ذهن آگاه بسازی، از ترس از جاماندن (FOMO) رها شی و با تمرکز در لحظه، وارد مسیر تغییر سبک زندگی، نظم درونی و آگاهی عمیقتر بشی.این همون چیزیه که بهش میگن برگشتن به اصل خودت. پس اگه آمادهای برای ساختن یه سبک زندگی ساده، پر از هدفگذاری، آرامش و حضور واقعی در لحظه، حتماً ببینش!اگر از این اپیزود لذت بردید، لطفاً کانال ما را دنبال کنید و با دوستانتان به اشتراک بگذارید.