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एंटिफ्रैजीलिएंट OS: डेली नॉवशिफ्ट ट्रांसमिशन्स
Dr Abhimanyou Raathore
21 episodes
4 weeks ago
Send us a text क्या हो अगर आपका पूरा तंत्र एक ही संदेश पकड़ सके— “हम सुरक्षित हैं। हम बढ़ सकते हैं।” और वो संदेश ज़िन्दगी की शोर में भी गूंजता रहे? यही है रेज़ोनेंस। एक जैविक सामंजस्य, जहाँ दिल, फेफड़े, आँत, दिमाग और अवचेतन अलग‑अलग दिशाओं में खिंचने की बजाय एक ही सुर बजाने लगते हैं। इस एपिसोड में, हम समझेंगे कि आधुनिक VUCA दुनिया—Volatility, Uncertainty, Complexity, Ambiguity—कैसे इस गूंज को तोड़ती है और इसे वापस कैसे लाया जाए ताकि आपके निर्णय साफ़ रहें और आपकी ऊर्जा बिखरे नहीं। हम शरीर...
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Send us a text क्या हो अगर आपका पूरा तंत्र एक ही संदेश पकड़ सके— “हम सुरक्षित हैं। हम बढ़ सकते हैं।” और वो संदेश ज़िन्दगी की शोर में भी गूंजता रहे? यही है रेज़ोनेंस। एक जैविक सामंजस्य, जहाँ दिल, फेफड़े, आँत, दिमाग और अवचेतन अलग‑अलग दिशाओं में खिंचने की बजाय एक ही सुर बजाने लगते हैं। इस एपिसोड में, हम समझेंगे कि आधुनिक VUCA दुनिया—Volatility, Uncertainty, Complexity, Ambiguity—कैसे इस गूंज को तोड़ती है और इसे वापस कैसे लाया जाए ताकि आपके निर्णय साफ़ रहें और आपकी ऊर्जा बिखरे नहीं। हम शरीर...
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ट्रॉमा आपके सोचने के तरीके को कैसे बदल देता है
एंटिफ्रैजीलिएंट OS: डेली नॉवशिफ्ट ट्रांसमिशन्स
5 minutes
4 months ago
ट्रॉमा आपके सोचने के तरीके को कैसे बदल देता है
Send us a text ट्रॉमा केवल हमारे भावनात्मक स्वास्थ्य को ही नहीं, बल्कि हमारी सोचने और निर्णय लेने की क्षमता को भी गहराई से प्रभावित करता है। डॉ. अभिमन्यु राठौर, एंटिफ्रैजीलिएंट ओपरेटिंग सिस्टम के संस्थापक, इस एपिसोड में बताते हैं कि ट्रॉमा के संज्ञानात्मक लक्षण कैसे हमारे विचारों, फैसलों और खुद के प्रति दृष्टिकोण को बदल देते हैं। इस चौथे भाग में, वे सात प्रमुख लक्षणों की चर्चा करते हैं: निर्णय लेने में कठिनाई या असमर्थतालगातार आत्म-आलोचनाध्यान और एकाग्रता में समस्याभ्रम और मानसिक उलझनस्मृति म...
एंटिफ्रैजीलिएंट OS: डेली नॉवशिफ्ट ट्रांसमिशन्स
Send us a text क्या हो अगर आपका पूरा तंत्र एक ही संदेश पकड़ सके— “हम सुरक्षित हैं। हम बढ़ सकते हैं।” और वो संदेश ज़िन्दगी की शोर में भी गूंजता रहे? यही है रेज़ोनेंस। एक जैविक सामंजस्य, जहाँ दिल, फेफड़े, आँत, दिमाग और अवचेतन अलग‑अलग दिशाओं में खिंचने की बजाय एक ही सुर बजाने लगते हैं। इस एपिसोड में, हम समझेंगे कि आधुनिक VUCA दुनिया—Volatility, Uncertainty, Complexity, Ambiguity—कैसे इस गूंज को तोड़ती है और इसे वापस कैसे लाया जाए ताकि आपके निर्णय साफ़ रहें और आपकी ऊर्जा बिखरे नहीं। हम शरीर...