『健康，是目標；瘦，是附加價值；美，是一種力量』
讓我來協助你從健康到美力形象進行全方位提升，改善外在，也提升內在能量。
我會用各種不同的方式，協助你健康的養成易瘦體質。讓你的生活更健康、更快樂。並且提升自信與職場競爭力。
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《本集內容》
常見的飲食習慣到底怎麼影響我們的身體健康？
造成前三名疾病的飲食習慣，第一名竟然不是我們平常認知的反式脂肪、加工肉類…
飲食它不是限制，而是選擇，讓自己擁有好的飲食習慣相當重要，
健康，不是等疾病來敲門才開始重視，而是從今天開始的每一口開始
這集你會聽到關於～
1‧ 兩大類對健康有害的飲食習慣
2‧ 三個簡單實用i又不費力的飲食建議
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目標：協助你找到適合自己的瘦身方式，以及適合自己的個人色彩
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