這集聚焦憂鬱症，邀請衛福部苗栗醫院身心科主任-黃千峰醫師，分享該如何與憂鬱症的家人朋友相處，哪些話可以說？哪些話可能造成二次傷害？如果親朋好友真的有憂鬱的傾向，該怎麼陪他一起面對。
/
本集重點搶先看：
陪伴不是說「想開一點」：學會真正有幫助的傾聽方式
憂鬱症的陪伴黃金原則──輕鬆、不施壓、同在
青少年、中年與長輩的憂鬱表現差異與因應方式
如何透過日常活動與有氧運動協助憂鬱者打破負面循環
為什麼「環境也會生病」：家庭與社會支持的重要性
不同生命階段的心理修復與陪伴建議
/
如果你想知道：
憂鬱家人不願開口時，該怎麼陪在他身邊？
為什麼好意的關心反而讓他更有壓力？
如何從「想幫他變好」，轉為「讓他覺得被理解？」
青少年與長輩的情緒低落，分別該怎麼看待與應對？
/
歡迎留言分享你的故事或提問，並訂閱【營在好心情】
營在好心情，給你好心情！
－－－
【本集來賓】
黃千峰醫師
衛福部苗栗醫院身心科主任
專業：憂鬱症臨床治療｜身心科｜精神疾病認知
－－－
追蹤我們｜IG：@nutr4joy
YT: @營在好心情
合作邀約｜Email：Nutr4Joy@gmail.com
--
Hosting provided by
SoundOn
