近期收到了關於如何在想結束生命之際，幫助自己拉回來這類的問題，我們覺得這是個很有力量的問題，很高興你們願意主動詢問，
所以P小姐要來啦~~~
P小姐要來跟你們分享自殺當下我是怎麼用自己的思考方式脫離的！！
要有個小提醒，不是每個人都適用，最重要的還是開口跟身邊人求助或是跟專業求助！
不要擔心自己是累贅，你從來都不是喔😊

電話專線:
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生命專線1995(24hr)
張老師專線1980
安心專線1925(24hr)
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0:00 自殺自助手冊
4:46 一:長出自己的心理分析師!
10:15 二:如何和緩和情緒?
14:01 自殺四階段如何自救?
14:50 第一階 招喚666自我分析師
16:40 第二階 記錄下計劃，並和親近的人討論(找人幫你)
19:01 第三階 請別人保管物品，勇敢求救
22:10 第四階 準備好口袋電話名單
25:46 總結
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