พุุ่นเด้ะ Podcast Ep2: เรากำลังเครียดไม่รู้ตัวอยู่หรือเปล่า

หลายๆคนมักจะเข้าใจว่า "ความเครียด" มักจะเป็นสิ่งที่ต้องแสดงออกมาภายนอกอย่างชัดเจน
และตราบใดก็ตามที่ตัวเรายังไม่มีอาการหน้าดำคร่ำเครียดออกมา นั่นแสดงว่าเรายังโอเคอยู่ เรายังไม่เป็นไร...
.
แต่เชื่อไหมครับว่า ในปัจจุบันนี้มีผู้คนมากมายที่กำลังเผชิญกับความเครียดโดยที่พวกเขาเองก็ไม่รู้ตัวอยู่ครับ
.
เราเรียกอาการนี้ว่า "ภาวะเครียดไม่รู้ตัว"
.
เมื่อเราไม่รู้ตัว เราก็ไม่คิดที่จัดการกับมัน ทำให้มันกัดกินใจเราไปเรื่อยๆจนถึงจุดๆหนึ่ง เราก็ไม่ไหวแล้วก็ระเบิดออกมาในรูปแบบที่ต่างกันไป
.
ใน Ep.2 นี้เราจะมาพูดคุยกับ อ.สิรินทร์ทิพย์ นักจิตวิทยาบำบัดอันดับต้นของประเทศ
เกี่ยวกับ "ความเครียดที่ไม่รู้ตัว" ว่า มันเป็นอย่างไร? เราจะรู้ได้อย่างไรว่าเราเป็น?  และเรามีวิธีรับมืออย่างไรบ้าง?
.
ลองฟังกันดูนะครับ

พูดคุยกับ พุ่นเด้ะได้ที่
www.facebook.com/poondae