【EP 6 情緒管理與自己和解(不專業心得分享) ❤️‍🩹】

來啦這次就和大家聊一聊最近發生的一些事情哈哈

還有一些關於情緒的不專業分享～

可能對大家有幫助也可能對大家沒有幫助哈哈哈～

無論如何希望大家聽得開心～下支影片見啦！

這期主要討論的部分有：

1. ​情緒用事/焦慮內耗/覺得很水逆？
2. ​壓抑情緒/釋放情緒（怎麼做）
3. ​想太多？擔心有的沒的？糾結以往的錯誤？
4. ​怎麼做才能消除這些顧慮

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˚₊ 《一個在泰國🇹🇭留學的馬來西亞🇲🇾人ᵕ̈ 》₊˚

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謝謝每個停下來或者點進來聽我節目的人！

希望大家都能開開心心快快樂樂！🧚🏻‍♀️✨💫

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