➡️ Wie kannst du als Mama deinen stressigen Alltag ruhiger gestalten und wieder mehr Zeit für dich und die schönen Momente des Familienlebens zu genießen? "Raus aus der Mama-Falle" - der Podcast für alle Mamas, denen es so geht: ⤵️ - Du arbeitest zwar auch, übernimmst aber zuhause trotzdem den allergrößten Teil der Aufgaben?🧽🧹🧺 - Du hast oft, das Gefühl, dass du zuhause an alles denken musst und wünscht dir, dass dein Partner die Dinge von alleine sieht und erledigt?🤷‍♀️ - Du fühlst dich oft erschöpft und hast das Gefühl, dass du nicht so richtig abschalten kannst?🤯 Genau das ändern wir hier. Folge für Folge. Und wenn du magst, auch direkt so: ❓ Du möchtest wissen, wie hoch deine mentale Belastung ist? Mach den Test für 0 €: ➡️ [Wie hoch ist deine mentale Belastung? ](https://ochsenglitter.de/mentale-belastung/) ❓Oder möchtest du direkt damit starten, deine mentale Belastung zu senken? Dann hab ich alle Infos hier für dich: ➡️ [Raus aus der Mama-Falle](https://ochsenglitter.de/fahrplan-raus-aus-der-mental-load-falle/) ❓ Du möchtest noch mehr sehen? ➡️ Dann besuch mein [Instagram-Profil](https://www.instagram.com/ochsenglitter/) oder schau dir diese Folge auf [YouTube](https://www.youtube.com/@RausAusDerMama-Falle/shorts) an.