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今天我們非常榮幸邀請到抗老化運動專家——Will教練來到節目，與我們分享如何透過運動和飲食，達到抗老化效果，保持年輕與健康！💪
在這集節目中，我們將深入探討抗老化運動的重要性，以及它與一般運動的不同之處。Will教練也會分享3個簡單的日常抗老化運動，讓你不論在家或工作環境中，都能輕鬆進行，維持活力與健康。
除了運動，趙函穎營養師會為大家介紹3種抗氧化食物，這些食物有助於對抗自由基，延緩老化，讓你從內到外都更年輕有活力。
我們也會解答大家常問的瘦肚問題！🏋️♀️局部瘦身真的有效嗎？Will教練將帶領我們進行瘦肚運動，並搭配特別的呼吸技巧，幫助你達到更好的效果。
如果你也想保持年輕活力，來一起收聽這集的「趙函穎的營養健康報報」，跟著Will教練一起動起來吧！🔥
‼️最後一班5400疫情優惠價「趙函穎營養師線上團體減重瘦身激勵團初階六週 」
今年確定是最後一班不會再開‼️明年新型態會漲價‼️
歡迎一起來
搭上6週瘦5公斤的末班車
一起瘦身加油努力唷💪🏻
不管是外食族或者自己煮都
可以來學習加油
最後瘦身名額
第25團
2024.10.21～12.02燃燒甩油找回內在神隊友班！
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也請自備量體重的體重計跟皮尺量腰圍哦💪🏻
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