這次邀請到老朋友——田定豐老師與 Rafeeka 老師，
帶著他們的新書《敲出自我療癒力》，
我們聊的不是「怎麼成為療癒師」，
而是~~ 怎麼把療癒，放回每一個人的日常生活裡。
🧹 頌缽，就像「身心吸塵器」
老師用了一個我超愛的比喻👇
每個家都有吸塵器，因為家裡會髒。
但我們的情緒、壓力、身體的疲勞，
卻從來沒有人教我們「要怎麼打掃」。
久了會怎樣？
不是情緒失控，就是身體出狀況。
頌缽做的事情很單純：
不是壓住、不是否認，而是把那些看不見的灰塵，慢慢清掉。
🧠 為什麼連工程師、科技業、男性都開始來敲缽？
這一點真的讓我跟 Alice 很有感。
老師分享：
現在學頌缽的人，
將近一半是工程師、科技業，而且很多是男性。
為什麼？
因為頌缽不是玄學亂飛，
它背後有非常清楚的——
✔ 神經科學
✔ 腦科學
✔ 迷走神經與副交感神經的機制
對理性腦的人來說，「聽得懂」本身，就很療癒。
🌊 身體真的會「有感覺」
很多學員一開始只是好奇，
但缽一敲下去，身體會自己說話。
有人覺得麻、刺、熱、冷，
有人某個舊傷突然有反應，
有人什麼都沒想，卻直接睡著。
老師說一句我很喜歡的話：
👉 「有體感，就是最好的說明。」
不用說服、不用解釋，
身體會自己知道。
😴 失眠的人，真的很有感
很多人以為自己每天睡 7、8 小時，
但其實是「身體躺著、腦袋沒停」。
在頌缽的聲音裡，
有人只睡短短一小時，
醒來卻覺得像「被整個充電過」。
甚至有人說：
「我明明沒睡啊。」
但隔壁的人都聽到他在打呼 😂
（這段我真的笑出來，但也很真實。）
📖 為什麼一定要出這本書？
因為老師想做的不是一門「只能上課才會用的療癒」，
而是一本~~👉 你在家就能用的使用說明書。
早上 10 分鐘，
讓自己回到專注、不被昨天的疲憊拖著走； 晚上 10 分鐘，
把一整天的情緒與能量放下，
再去睡覺。就像刷牙洗臉一樣自然。
🏡 家庭、孩子、寵物，也都用得到
訪談裡聊到一段我很有畫面感——
小孩情緒很浮動時，
不用罵、不用唸，
慢慢敲缽，
整個家的能量場就變了。
連狗狗也是。
田老師說他家柴犬敲著敲著就睡著了（笑）。
✨ 這一集我最大的感觸是：
真正願意走進療癒的人，
不是因為「沒事」，
而是因為~~
他開始願意面對、也願意照顧自己。
如果你最近常對自己說：
「我很好，我沒事。」
但身體卻一直在提醒你什麼，
也許，你真的可以聽聽這一集。
🌿 試試看頌缽的療癒效果
仙粉們，如果你也有
✔ 長期壓力
✔ 睡不好
✔ 情緒卡卡
✔ 或只是想更安靜地陪自己
歡迎嘗試頌缽的療癒力!
就像田定豐老師所說，頌缽可能是一個帶你回家的路。
有興趣參加田定豐+Rafeeka老師的頌缽療癒工作坊的仙粉，歡迎在下面留言喊+1!
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