價值上萬元的正念減壓課程值得嗎？

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療癒通勤時間

TeddyTalk 泰迪通

56 episodes

1 month ago

「有分享、有故事、有閒聊、有知識」，療癒通勤時間，用說書與對話，陪你度過所有瑣碎的通勤時間。說書主題包含：心理學、身心靈、心靈勵志、自我成長類型書籍，金剛經系列廣受好評穩定更新中。對話主題包含：孤獨美食系列、生活觀察、泰迪通通聊等等。 - IG：teddy_talk_podcast 合作信箱：teddytalk.ct.podcast@gmail.com - Podcast連結 https://portaly.cc/TeddyTalkPodcast -- Hosting provided by SoundOn

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價值上萬元的正念減壓課程值得嗎？｜S3E28

療癒通勤時間

27 minutes

1 month ago

價值上萬元的正念減壓課程值得嗎？｜S3E28

八週課程會針對身體(Sensation)、想法(Thought)、情緒(Emotion)，三個要素進行覺察練習 - 備註1：正念是一套系統性的練習方法，訓練自己人在心在備註2：此集並無任何業配內容，內容來源為泰迪本人自己上課心得及講義教材，課程內容請以辦課單位公告為準療癒通勤時間微官網連結 https://portaly.cc/TeddyTalkPodcast - 合作信箱請洽： teddytalk.ct.podcast@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn