อาการทางด้านอารมณ์ที่อาจเกิดจากการสะสมของความเครียดมากมาย จนรู้สึกว่ารับไม่ไหวแล้ว รู้สึกหมดหวัง หมดพลัง ขาดกำลังใจจนไม่อยากทำอะไรอีกแล้ว ซึ่งบางครั้งอาการเหล่านี้เราอาจปรับตัวได้ทันก่อนที่จะถึงขั้นหมดไฟ เมื่อเกิดภาวะแบบนี้ เราจะทำอย่างไร
