▌節目主題｜試衣間的療癒師
這裡是《無糖療聽室》，我是UTA。
本季節目以「試衣間的療癒師」為主題，想從這個安靜又真實的空間出發，跟大家聊聊那些我們都在經歷的事。
試衣間是一個我們會站在鏡子前，重新檢視自己外在與內在的地方；療癒也是。脫下穿太久的角色與信念，試著穿上更適合當下的狀態。
我會從生活觀察、創作節奏、個案反饋，整理那些我們都懂卻還是會卡住的時候。希望這些聲音，能成為你停下來、陪伴自己的一小段時間。
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▌過去計畫回顧｜《無糖聲旅計畫》與《42天豐盛冥想》
✦《42天豐盛冥想》
現在加入會員即可免費收聽完整42集。這是我最初的聲音作品，陪伴過很多人度過不安的日子，也是許多人初次接觸UTA聲音療癒的起點。
✦《無糖聲旅計畫》（已結束訂閱）
共兩季，37集完整聲音冥想 + 每集對應主題的靜心手札與能量圖卡。
37集聲音冥想 × 靜心手札 × 能量圖卡 × 3場靈氣練習會
現在可一次購買完整旅程（含中文字幕）：
▶ https://utahearings.boostime.me/products/Rikei_Sound_Voyage
這些聲音是我全心投入製作的紀錄，適合想找回穩定節奏、陪伴自己靜下來的人。
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▌關於我｜UTA
臼井靈氣與金錢靈氣、愛與關係靈氣導師 / 希塔療癒師 / 音樂人 / 服裝設計師。
我擅長把聲音、圖像、文字與能量，轉化成療癒與陪伴的形式。
Podcast 是我最常整理思緒、陪伴他人的方式之一。
▌平台與連結
FB｜IG｜YouTube｜Podcast｜Line 全平台：@utahearings
https://linktr.ee/utahearings
▌節目主題｜試衣間的療癒師
這裡是《無糖療聽室》，我是UTA。
本季節目以「試衣間的療癒師」為主題，想從這個安靜又真實的空間出發，跟大家聊聊那些我們都在經歷的事。
試衣間是一個我們會站在鏡子前，重新檢視自己外在與內在的地方；療癒也是。脫下穿太久的角色與信念，試著穿上更適合當下的狀態。
我會從生活觀察、創作節奏、個案反饋，整理那些我們都懂卻還是會卡住的時候。希望這些聲音，能成為你停下來、陪伴自己的一小段時間。
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▌過去計畫回顧｜《無糖聲旅計畫》與《42天豐盛冥想》
✦《42天豐盛冥想》
現在加入會員即可免費收聽完整42集。這是我最初的聲音作品，陪伴過很多人度過不安的日子，也是許多人初次接觸UTA聲音療癒的起點。
✦《無糖聲旅計畫》（已結束訂閱）
共兩季，37集完整聲音冥想 + 每集對應主題的靜心手札與能量圖卡。
37集聲音冥想 × 靜心手札 × 能量圖卡 × 3場靈氣練習會
現在可一次購買完整旅程（含中文字幕）：
▶ https://utahearings.boostime.me/products/Rikei_Sound_Voyage
這些聲音是我全心投入製作的紀錄，適合想找回穩定節奏、陪伴自己靜下來的人。
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▌關於我｜UTA
臼井靈氣與金錢靈氣、愛與關係靈氣導師 / 希塔療癒師 / 音樂人 / 服裝設計師。
我擅長把聲音、圖像、文字與能量，轉化成療癒與陪伴的形式。
Podcast 是我最常整理思緒、陪伴他人的方式之一。
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#臼井聖火冥想引導
#從核心價值出發：「回到 × 自主」
有時候，我們會不自覺地壓下自己的感受，
不是因為不重要，而是因為太習慣配合、太害怕被誤會。
這集冥想，陪你慢慢把力量收回來：
▸ 當我願意承認自己的感受，我就站回自己的位置上
▸ 當我不再忍耐、不再逃避、不再讓「沒事」變成習慣
我才有機會，真正照顧自己、選擇自己。
不是為了證明什麼，而是因為我值得這麼做。
願這集陪你練習：
說出那句話、做一點不同，然後讓身體知道：我有力量。
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✦ 本集正式訂閱收聽冥想：
✦ 每週一三五 20:00 上線｜訂閱專屬靈氣冥想旅程
☞ 完整旅程訂閱入口：https://open.firstory.me/join/utahearings
☞ 三主題一次購買方案：https://utahearings.boostime.me/products/Rikei_Sound_Voyage