你知道靜心冥想有很多好處，但常感覺靜不下來、或找不到適合自己、可以持續聆聽的冥想內容嗎？ 我在提供一對一的個案服務、還有自由書寫工作坊，帶領個案或學員進入狀況前，都會先進行主題式的靜心冥想，在和大家交流的過程中，最常聽見的問題是：冥想要怎麼做？我在生活中有不同情境的問題需要面對，卻找不到相關的主題，有適合我當下專屬的冥想內容能夠引導我嗎？ 於是靜心冥想百科系列的企劃就此誕生！ 我想創造像百科全書一樣豐富的冥想內容，讓靜心冥想也能像百科的索引一樣方便大家查詢使用。 希望你跟我一樣期待接下來的內容！ 我是Vita，IET療癒師，乙級健康管理師 歡迎你收聽空中香談室第1集 更多分享就在我的聲音裡🤗 點擊＠smell_goo_onair 自介bio連結 各大podcast收聽場所： Apple Podcast｜Spotify｜ Google Podcast｜Anchor Overcast｜Web Browser｜Cast Box｜ —--------------------------------------- 分享給你身邊需要的朋友😘 追蹤IG：＠smell_good_onair 這是城市裡的避風港🏡💛 👂🏻空中香談室這裡聽（每週四更新）： Apple Podcast｜Spotify｜ Google Podcast｜Anchor Overcast｜Web Browser｜Cast Box｜