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陪我散步 Walk with Mi
Michelle 林萱
69 episodes
2 days ago
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Send us a text 2026 新年快樂！今年，你有給自己什麼新的期待嗎？ 過去的一年裡，我覺得自己經歷了許多成長與體悟，身邊最重要的夥伴—Chris，也在日常生活中扮演了關鍵的角色！今天，我們要聊的不是什麼標準答案，也不是完美教養，而是在每一天的生活當中，我們身為伴侶、身為父母、身為一個還在學習怎麼好好回應世界的大人，如何面對孩子不同的特質、解決育兒衝突，到反思我們自己，從原生家庭中學會獨立與愛。 無論現在的你是不是一位家長，希望今天的內容，能為你的新的一年帶來一點暖意與啟發。 🌿 這一集會聊到： ✔ 今年不定期嘉賓 Chris！兩人對話會有更真實的火花！ ✔ 三個孩子、三種完全不同的氣質，怎麼辦？ ✔ 從自己的父母教育方式，學會放手讓孩子自己解決問題，培養責任感！ ✔ 爸爸與媽媽，在孩子生命中扮演的角色不同？ ✔ 無論是親子、伴侶或任何關係，學會在情緒升起時暫停，才能真正活出自己！ ⏰節目更新時間 【常態節目】：每週三晚上8點更新 【冥想引導】：每雙週、週日晚上8點更新 📢 你可以在這裡找到我： 🔹 IG / FB / YouTube: Michelle L...
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Send us a text 2026 新年快樂！今年，你有給自己什麼新的期待嗎？ 過去的一年裡，我覺得自己經歷了許多成長與體悟，身邊最重要的夥伴—Chris，也在日常生活中扮演了關鍵的角色！今天，我們要聊的不是什麼標準答案，也不是完美教養，而是在每一天的生活當中，我們身為伴侶、身為父母、身為一個還在學習怎麼好好回應世界的大人，如何面對孩子不同的特質、解決育兒衝突，到反思我們自己，從原生家庭中學會獨立與愛。 無論現在的你是不是一位家長，希望今天的內容，能為你的新的一年帶來一點暖意與啟發。 🌿 這一集會聊到： ✔ 今年不定期嘉賓 Chris！兩人對話會有更真實的火花！ ✔ 三個孩子、三種完全不同的氣質，怎麼辦？ ✔ 從自己的父母教育方式，學會放手讓孩子自己解決問題，培養責任感！ ✔ 爸爸與媽媽，在孩子生命中扮演的角色不同？ ✔ 無論是親子、伴侶或任何關係，學會在情緒升起時暫停，才能真正活出自己！ ⏰節目更新時間 【常態節目】：每週三晚上8點更新 【冥想引導】：每雙週、週日晚上8點更新 📢 你可以在這裡找到我： 🔹 IG / FB / YouTube: Michelle L...
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EP58 - 做到某些事才是好媽媽？照顧孩子，或許是媽媽療癒自己的過程｜ft. 張瀞仁
陪我散步 Walk with Mi
43 minutes
1 month ago
EP58 - 做到某些事才是好媽媽？照顧孩子，或許是媽媽療癒自己的過程｜ft. 張瀞仁
Send us a text 有很多聽眾朋友跟我一樣是一位母親，現代媽媽承受很多巨大的壓力，孩子教育、職場與家庭平衡，許多人總會將自己排在家庭順序的最後一位。 今天，我再次邀請到好久不見，暢銷作家 Jill 張瀞仁老師，著作包括：探索內向者的《安靜是種超能力》、以及談冒牌者症候群的《不假裝，也能閃閃發光》等書。這次我們聊更多關於母親深層的焦慮：「生活不允許我們喘息，身為媽媽總是閒不下來」。 希望今天我們能陪你一起放下那些自我批判，學習在家人面前勇敢說「不」。當你重新與自己連結，放下內耗的自我批判，就是全家都幸福美滿的基礎。 🌿 這一集會聊到： ✔ 當媽媽無法休息或無法滿足家庭需求時，容易產生「沒有價值」的焦慮感？ ✔ 過度追求將待辦事項完成，反而導致自我內耗！ ✔ 總以為要為孩子犧牲、提供最好的，但孩子真正需要的只是「媽媽的快樂」?! ✔ 負面情緒到來，記得先給自己90秒，讓情緒過去！ ✔ 教導孩子健康的界線！讓他們知道「我拒絕你，但我還是很愛你」 ⏰節目更新時間 【常態節目】：每週三晚上8點更新 【冥想引導】：每雙週、週日晚上8點更新 📢 你可以在這裡找到我： 🔹 I...
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Send us a text 2026 新年快樂！今年，你有給自己什麼新的期待嗎？ 過去的一年裡，我覺得自己經歷了許多成長與體悟，身邊最重要的夥伴—Chris，也在日常生活中扮演了關鍵的角色！今天，我們要聊的不是什麼標準答案，也不是完美教養，而是在每一天的生活當中，我們身為伴侶、身為父母、身為一個還在學習怎麼好好回應世界的大人，如何面對孩子不同的特質、解決育兒衝突，到反思我們自己，從原生家庭中學會獨立與愛。 無論現在的你是不是一位家長，希望今天的內容，能為你的新的一年帶來一點暖意與啟發。 🌿 這一集會聊到： ✔ 今年不定期嘉賓 Chris！兩人對話會有更真實的火花！ ✔ 三個孩子、三種完全不同的氣質，怎麼辦？ ✔ 從自己的父母教育方式，學會放手讓孩子自己解決問題，培養責任感！ ✔ 爸爸與媽媽，在孩子生命中扮演的角色不同？ ✔ 無論是親子、伴侶或任何關係，學會在情緒升起時暫停，才能真正活出自己！ ⏰節目更新時間 【常態節目】：每週三晚上8點更新 【冥想引導】：每雙週、週日晚上8點更新 📢 你可以在這裡找到我： 🔹 IG / FB / YouTube: Michelle L...
