
今週のテーマ「睡眠・食事・勉強・運動」、今日はその中でも、私にとって一番の苦手科目である“運動”について。
学生時代は運動部で続けられたのに、大人になって途切れてしまった運動習慣。過去に試したあれこれと続かなかった背景、そして今あらためて感じている運動を続ける仕組みづくりの必要性について話しました。
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番組では、働き方やキャリアに関する悩み、聞いてみたいこと、エピソードの感想などを募集しています。隣の席の先輩だと思って、気軽にお送りください。
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■パーソナリティ:けい|Webと仕事を語る、隣の席の先輩
40代・2児の母。会社員を経て、現在はフリーランスとして、Web制作や中小企業のWeb活用支援に取り組んでいます。職場で隣の席の後輩にそっと話しかけるような感覚で、働くうえでのちょっとした経験や思いを音声にしています。
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