上一集討論到當疫情來襲，引發許多人對身體健康和生存的恐懼，這同時也帶出我們是否信賴自身免疫力和身體安全的議題。 延續這個主題，本集節目聚焦於討論日常生活中我們是如何在照顧自己，當我們與身體失去連結時，就會導致無法得知身體的需求，只用腦袋的認知在對待自己。 以至於，常常忽略身體傳來的訊息，當然也就無法信任身體有足夠防護的能力，只能轉而相信外面所謂的權威來面對恐懼。 我們也會很實際從對自己身體的察覺，分享透過哪些情境或方式，聽見身體所說的話，慢慢調整自己的生活模式。 最後，會以靈性能量的觀點切入，從脈輪來聊聊，究竟生存的議題與海底輪平衡的關聯有哪些。 臉書社團「媽媽搞什麼鬼：心靈肌肉鍛鍊所」： https://www.facebook.com/groups/488036952124477/?ref=share 如果喜歡我們節目，願意支助我們升級錄音設備，歡迎點選以下連結贊助： https://pay.firstory.me/user/ck7opj74ei9320873zr8cknnl Winnie。與不完美的私密對話： https://www.facebook.com/WinnieWithImPerfect 馬妮來的陽光普照： https://www.facebook.com/ismanionly