EP.236｜創造生命的奇蹟：當你真正學會愛自己
💗✨ 改變生命，不一定從外在開始，而是從一句你對自己說的話開始。露絲・海用一生的經驗告訴我們：思想，正在創造你的身體與人生。
🔹 🧠 思維如何形塑現實？書中指出，多數人生困境源自我們長期重複的「內在對話」。
🔹 👶 童年信念，是隱形的程式碼缺乏自愛、害怕被否定，往往不是你的錯，而是早年被寫入的信念。
🔹 💬 自我肯定，不是自我催眠
正面宣言是一種「心理重編程」，讓潛意識學會新的選擇與回應方式。
🔹 🩺 身體，其實在替情緒說話書中對照生理症狀與情緒根源，提醒我們：療癒不只發生在肉體。
🔹 🌱 愛自己，是一種責任
不是自私，而是停止傷害自己，也停止期待他人填補你的空缺。
🔹 ✨ 真正的奇蹟是——你願意開始當你放下怨恨、選擇原諒、練習溫柔，生命會用新的方式回應你。
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