生活中總會有一些人讓我們抓狂、困擾。
也許他們說話尖銳、忽冷忽熱、或是讓人無法靠近，
但我們也說不清，到底是什麼讓自己受傷。
《美好人類進行式》是一檔從心理學出發，
以溫柔但真實的方式探索「人為什麼會這樣」的節目。
我們將以「防禦機制」為主軸，聊聊那些讓你困惑、卻又放不下的關係，
嘗試理解他人的行為背後，是怎樣的內在動力在運作。
每一集，我們不僅會拆解他人的行為模式，
更會邀請你回到自己：
在關係中，我的情緒為什麼這麼容易被觸動？
我是怎麼保護自己，又是怎麼回避自己？
在理解他人的同時，我可以怎麼照顧自己？
本系列由加州心理師 Yi 主持，
搭配同樣在加州執業的心理師好友 Christine 共同對談，
用自然對話、專業背景與生活感受，
陪你一起探索關係的複雜與人性的溫柔。
我們相信：
理解，並不是為了原諒；而是為了讓自己在關係中更有力量。
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生活中總會有一些人讓我們抓狂、困擾。
也許他們說話尖銳、忽冷忽熱、或是讓人無法靠近，
但我們也說不清，到底是什麼讓自己受傷。
《美好人類進行式》是一檔從心理學出發，
以溫柔但真實的方式探索「人為什麼會這樣」的節目。
我們將以「防禦機制」為主軸，聊聊那些讓你困惑、卻又放不下的關係，
嘗試理解他人的行為背後，是怎樣的內在動力在運作。
每一集，我們不僅會拆解他人的行為模式，
更會邀請你回到自己：
在關係中，我的情緒為什麼這麼容易被觸動？
我是怎麼保護自己，又是怎麼回避自己？
在理解他人的同時，我可以怎麼照顧自己？
本系列由加州心理師 Yi 主持，
搭配同樣在加州執業的心理師好友 Christine 共同對談，
用自然對話、專業背景與生活感受，
陪你一起探索關係的複雜與人性的溫柔。
我們相信：
理解，並不是為了原諒；而是為了讓自己在關係中更有力量。
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你身邊有沒有這種人？
每次跟他相處完都覺得心累，
有時候氣到不想再說話，
但又放不下，因為他可能是你身邊很重要的人。
在《美好人類進行式》的第一集，
我們想跟你聊聊那些讓人抓狂的互動，
還有——
當一段關係讓你身心俱疲，到底可以怎麼辦？
我們會一起聊：
💬 為什麼有些人這麼難溝通？
💬 他們的「難搞」背後，其實可能是防禦機制在作祟
💬 那我們呢？又怎麼照顧自己的感受？
我們不是要你當更懂事的大人，
而是陪你一起，看見自己的反應、情緒、和選擇的空間。
點開收聽，讓我們陪你一起，把人類這件事活得更溫柔一點
關於我們：
我們是Yi和Christine，兩位在加州執業的心理師，
平常不只陪伴來談者，也常在彼此的對話裡思考：
「怎麼在關係裡保有自己？」
「為什麼我們會這樣反應？又該怎麼理解他人？」
這個Podcast，就是我們把這些對話，錄下來跟你分享。
歡迎留言或來信跟我們分享你的故事與想法：
📧 Yi: dryiduphd@gmail.com
📧 Christine: cchangphd@gmail.com
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