｜本集重點｜ ・只要保持心的覺察、每一刻都是瑜伽的練習 ・沙吉難陀大師講述巴坦加里的瑜伽經 ・瑜伽—是心的知識 ・將瑜伽的精神真正落實在墊外的生活 ・瑜伽也可以翻譯成結合—身與心的結合 ・心的本質就像飄忽不定、無法抓取的雲 ・中立的覺察自己的心緒、看見自己的思考模式 ・變化的“心”指的是大腦的念頭、內在的“心”則是充滿力量的真實自我 ・我們相信什麼、這個世界就是什麼 ・如果不以身份、學歷、工作等來描述、我們如何會介紹自己 ・自我認同需要內在的肯定、與外在的行動互相呼應 ｜聯絡我們｜ 🌿Instagram：https://www.instagram.com/lovewithserenity?igsh=MXd4YThxdXd4M3VoNA%3D%3D&utm_source=qr 或搜尋：lovewithserenity、台南的療癒空間：Arcadia Mindful Space 🐈Email：lovewithserenity@gmail.com ｜關於Eileen｜ 嗨大家🥰 我是Eileen，Tilaii是我的靈性名字🐋 2024年決定從醫師的角色轉職 現階段的生活重心是分享瑜伽與聲音的療癒練習 深深的感謝與祝福、每一位走進這裡的你🤍 -- Hosting provided by SoundOn