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ヨガジェネレーション
yogageneration
12 episodes
1 week ago
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日本最大のヨガメディア「ヨガジェネレーション」の音声配信チャンネル。ヨガにまつわる情報や、耳で聞くことで実践できるヨガクラスなど、幅広く配信します。ヨガ指導者からヨガ初心者まで、すべての方にとってヨガが身近なものとなるよう、情報をお届けします。
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「食べる瞑想」実践編 頭や心のざわめき"セルフトーク"をしずめる方法
ヨガジェネレーション
12 minutes 33 seconds
2 years ago
「食べる瞑想」実践編 頭や心のざわめき"セルフトーク"をしずめる方法
頭や心のざわめき「セルフトーク」をしずめる方法のひとつとして挙げられる、ヴィパッサナー瞑想の一種、食べる瞑想(食の瞑想)の実践編。 ヨガジェネレーションにて開催!Chie先生による講座「クラス作りの表と裏 ヨガインストラクター向け解説つき2時間の体験クラス」の詳細はこちらから↓ 検索🔍【ヨガジェネレーション 表と裏】
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日本最大のヨガメディア「ヨガジェネレーション」の音声配信チャンネル。ヨガにまつわる情報や、耳で聞くことで実践できるヨガクラスなど、幅広く配信します。ヨガ指導者からヨガ初心者まで、すべての方にとってヨガが身近なものとなるよう、情報をお届けします。