「5000円の金曜夜の居酒屋より、3000円の土曜朝ホテルブュッフェ」これはもう、感覚論ではなく構造の話です。
多くの人が、1週間のご褒美として金曜夜に飲みに行く。気持ちはよく分かります。でも、人生全体で見ると、ここに大きな分かれ道がある。
結論から言います。金曜夜こそ、早く寝るのが正解。
なぜか。金曜夜の行動は、そのまま土曜の質を決めるからです。



以前、ダウンタウン松本人志さんのお兄さん、松本隆博さんのラジオ番組に出演させていただいたことがあります。そのとき、こんな話をされていました。
「金曜夜の飲みは、オールになるから出ない。必ず王将で生餃子を買って、家で焼いて食べる」
これ、めちゃくちゃ示唆的です。
一見すると地味。でも、実はものすごく戦略的。
金曜夜に外で飲むと、・帰りが遅くなる・睡眠が浅くなる・翌朝は起きられない・土曜が“回復日”で終わる
つまり、週末の半分が消える。
一方で、金曜夜にさっと食べて、さっと寝る人はどうなるか。
土曜の朝、頭がクリア。身体も軽い。カフェで思考整理、運動、家族との時間、学び。「自分の人生を前に進める時間」が、丸ごと残る。
ここが決定的な差。



よく「成功者は朝型が多い」と言われますが、本質はそこではありません。
成功者は、金曜夜を浪費しない。
もっと言うと、「一番ゆるみやすい時間帯」をどう扱うかで、その人の人生観が見える。
金曜夜に流される人は、・疲れているから・付き合いだから・断れないから
と、外側の理由で行動を決める。
金曜夜を整える人は、・明日の自分を大切にしたい・週末を投資に使いたい・人生を長期戦で見ている
この差が、数年後に効いてくる。



「金曜夜を制する者は、人生を制する」
これは大げさでも精神論でもありません。時間配分とエネルギー配分の話。
5000円の居酒屋は、その場では楽しい。でも、3000円の土曜朝ホテルブュッフェは、一週間を、いや人生を立て直す力を持っている。
静かな朝。整った空間。美味しい食事。余白のある思考。
ここで人生の軌道修正が起きる。



がんばる必要はありません。気合もいらない。
ただ、金曜夜の選択を一つ変えるだけ。
それだけで、土曜が変わり、週末が変わり、人生の速度が変わっていく。




今日のおすすめ１分アクション
今週の金曜夜、あらかじめ「家で食べるもの」を決めておく。
王将の生餃子でもいい。コンビニのサラダでもいい。とにかく「寄り道しない前提」を先に作る。
決めておくだけで、流されなくなります。
金曜夜は、ご褒美ではなく仕込みの時間。この感覚を持てた人から、静かに抜けていきます。



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