初の体験型Podcast
前回は「感情のトリセツ」として、
“感情は押し殺すものではなく、自分の本音を教えてくれるメッセージ”だというお話をしました。
今回はその続きとして、
感情を整理し、心を整えるための“未来の自分との対話ワーク”をお届けします。
感情を抑えるのではなく、
「私は本当はどうしたかったんだろう」と優しく問いかけることで、
心が静かに落ち着いていきます。
このワークは、私自身も日常やコーチングの前に取り入れているもので、
ほんの数分でも、自分を取り戻す感覚を感じられると思います。
このようにワークという形で、Podcastで体験を提供するのは初の試みです。
目を閉じて、呼吸を整えて、
未来の自分・理想の自分・信じている存在とつながる時間を一緒に過ごしましょう。
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