「また会いたいな」と思える人、最近いますか？
年末は、人間関係の周波数を整えるタイミング。
自分を守るための断捨離についてお話しします。

年末になると、大掃除や片付けをする機会が増えてきますよね。
今回のエピソードでは、
モノの断捨離だけでなく、人間関係の整理についてもお話ししています。

人の断捨離というと、
「捨てる」「切る」という冷たいイメージを持たれがちですが、
本質はもっとシンプルで、
今の自分に合うものを選び直すことだと思っています。

ハーバード大学で75年以上続いている研究では、
人の幸福度や健康に大きく影響するのは、
人間関係の「数」ではなく「質」だということが分かっています。

一緒にいて安心できる人、
自然体でいられる人、
「また会いたいな」と思える人。
そうした関係を大切にすることで、
心の状態や、日々の充実感は少しずつ変わっていきます。

断捨離は、何かを否定する行為ではありません。
自分を大切にし、これからの人生に余白をつくるための選択です。

人生の容量は限られています。
だからこそ、
本当に大事な人や、心が心地よくなる関係に
その容量を使っていけたらいいですよね。

年末のこのタイミングで、
あなた自身の周波数を、少しだけ整えてみませんか？


質問、感想、コメント等、大募集！！
https://forms.gle/Bs9xUiyf1ZyhpcuQ6

Instagramはこちら！
https://www.instagram.com/kumiel8?igsh=aW4wZ2s4ZHFrbGFv&;utm_source=qr

コーチングセッションご希望の方はDMで「コーチング希望」とお送りください。無料でご案内をお送りします。

#脱サラ
#海外移住
#起業
#自己啓発
#キャリア
#コーチング
#断捨離
#人生の容量