女人一生像爬山！18歲，是最美麗夢幻的年紀：有最柔嫩的肌膚、有最纖細的身材、有無畏無懼的勇氣，可說是攀上人生第一座山峰。
但女人18歲之後呢？你希望是「智慧往上走、體重往下走？」「負債往下走、資產往上走？」還是「愛情、麵包全都齊步往上走？ 」
全球女力當道，「女子18後」邀請各行各業女性同胞，分享職場、家庭、生命故事，有血有淚，有哭有笑，希望透過來賓「內心話老實說」，帶給聽眾正面的力量，療癒自己和他人，影響社會。
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女人一生像爬山！18歲，是最美麗夢幻的年紀：有最柔嫩的肌膚、有最纖細的身材、有無畏無懼的勇氣，可說是攀上人生第一座山峰。
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本集節目專訪中女中 「綠綠天籟校友合唱團」三位成員，聽她們用歌聲連結世代的力量，唱回18歲的青春與不滅的初心!
合唱團成立與宗旨
徐華欣團長分享，綠綠天籟合唱團於 2019 年為中女中百年校慶成立，集結 18 至 68 歲校友共唱，凝聚跨世代情感。即使校慶後任務已完成，團員仍希望延續歌唱的快樂，邀更多校友加入，在音樂中找回青春與純粹。
團員加入動機
林佳儀因友人介紹加入，雖忙碌仍因熱愛而持續。張麗莉想加入「屬於自己的團」，在旅唱前一個月加入後深感練習充實、歌唱帶來健康與友情，與年輕學妹共唱更讓她充滿活力。
歐洲旅唱收穫
感謝指揮老師提供的活動資訊，及團員們逐夢的勇氣，合唱團得以把握前往維也納參加國際音樂節的機會。為迎接挑戰，團員週週練習並背譜演出，機場快閃大受歡迎。林佳儀視其為人生最快樂旅程之一，團員在宮殿、咖啡館與花園即興合唱，留下珍貴回憶。
未來展望
團隊無嚴格門檻，只要喜歡唱歌皆可加入，由指揮分聲部。未來考慮改為隔週練唱，並規劃年度公演與國內旅唱，結合文化、公益與在地故事，讓團員在旅行中深化歌曲理解與默契。
給 18 歲自己的話
張麗莉勉勵「做回喜歡的自己」。林佳儀鼓勵帶著勇氣樂觀前行，每段經驗皆是成長。徐華欣團長提醒堅持自己的路，相信挫折都是最好的禮物。
劉于新（琉璃心）正念減壓時光-音樂欣賞
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