0:00 小杉先生からこーさんに呼称を変えて
2:10 名前が自分の中核に及ぼす影響は大きい
2:50 名前で悩んでいるあなたへ
5:00 枠を外したがるアドベンチャー気質
7:00 お坊さんの改名
8:00 お坊さんになる可能性とハワイ移住の可能性を同じくらい遠くの方に置いておくと心地よい
9:30 自己コントロール感とコントロール感を手放す解放感とどちらも必要
10:00 だから人間は愛おしい
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Zen Eatingのワークは、瞑想のような食事時間を過ごした後に対話をする、約1時間の体験。
食べながら瞑想を体験いただけるこのワークで、禅的な丁寧な時間を過ごしていただけます。
日頃は無意識に行いがちな「食べる行為」を丁寧に行うことで、「身体の感覚を研ぎ澄ませることができた」と参加者のほとんどが感じるようです。
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