0:00 「何も問題もなくやってます」と言ってしまえば問題はなくなる

1:30 文句言われないという意味では孤独も悪くない

2:15 便利になって、一人でなんでもできるようになってよい時代

3:30 迷惑を「迷い」「惑い」と捉えると、挑戦は迷惑でしかないけれど

4:20 迷いは、迷惑ではなく柔らかさ

5:30 わずらわしいものは一回完全に手放してみると必要性もわかるかも

6:30 一貫性より忘却力へ

7:30 根性では結果を得られない

9:00 安定という幻影

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●ラジオ「ゆる禅こーさんとZenEatingももえ」

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●ラジオ「食で心と身体が調うZenEating」

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【ZenEatingスクールも募集中】

継続することで見つける、自分の心が喜ぶ食べ方の”型”。

身体の声の聴き方、身体からの学び方を身に着けることで、体験する度に自分の感性や感覚に新しい発見があります。

日常で気軽に思い出したいと、セッションを体験した方からのご要望にお応えして、継続サポートをご用意。

【料金に含まれるもの】

・＜きく＞録音食べる瞑想ガイド定期配信

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【ZenEatingスクールに込めた想い】

ZenEatingを1600名にご提供してきて、日常への定着もお手伝いしたいと感じています。

丁寧な食事で生活の質が向上するのは間違いないので、思い出すサポートをできるようスクールを始めます。

食べることを通した自分を再発見する時間で、

生きることをより楽しく、暮らしを豊かにしましょう

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