0:10 「快」と「不快」って本当にあるの？

1:00 対話のきっかけとしての問い

3:00 とにかく努力せよ、な昭和

3:50 正しさよりも、どう受け取るか

5:00 問いって大事

5:50 不快を避けすぎなくてもいい

7:30 心地よさを探す、不快に対応すること

8:00 不快を排除する方向、気にならなくなる方向

8:45 心地が悪いうちは、そっとしておき、好奇心が沸いたら触れる

9:35 良さそうな自分を作らなくていい

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●ラジオ「ゆる禅こーさんとZenEatingももえ」

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●ラジオ「食で心と身体が調うZenEating」

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継続することで見つける、自分の心が喜ぶ食べ方の”型”。

身体の声の聴き方、身体からの学び方を身に着けることで、体験する度に自分の感性や感覚に新しい発見があります。

日常で気軽に思い出したいと、セッションを体験した方からのご要望にお応えして、継続サポートをご用意。

【料金に含まれるもの】

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ZenEatingを1600名にご提供してきて、日常への定着もお手伝いしたいと感じています。

丁寧な食事で生活の質が向上するのは間違いないので、思い出すサポートをできるようスクールを始めます。

食べることを通した自分を再発見する時間で、

生きることをより楽しく、暮らしを豊かにしましょう

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