اضطراب اجتماعی چیست و چرا هنوز ذهن ما رو تسخیر کرده؟ از وحشت‌های کهنه‌ی دوران غارنشینی تا فشارهای دنیای مدرن، اضطراب اجتماعی دست از سر انسان برنداشته. تو این اپیزود یاد می‌گیریم چطور اضطراب رو بهتر بشناسیم، کنترلش کنیم و از شر حلقه‌ی معیوب ترس خلاص بشیم. اضطراب یه اختلال نیست؛ یه میراث ژنتیکیه. هدیه‌ای که اجداد غارنشینمون از دل خون و ترس برامون به جا گذاشتن. تو این اپیزود از "پادکست دولایه"، بدون تعارف، داستان اضطراب رو ورق می‌زنیم: از اضطراب اجتماعی مدرن که پشت نقاب موفقیت پنهان شده، تا شکنجه‌ی روزانه‌ی مغزی که با هر تصمیم ساده، دستتو می‌لرزونه. به تضادهای بی‌رحم اضطراب می‌پردازیم؛ همون جایی که فرار می‌کنی ولی بیشتر گرفتار می‌شی. تغییر می‌خوای ولی بیشتر می‌ترسی. کمی هم تو فرهنگ خودمون شیرجه می‌زنیم، جایی که اضطراب، مثل هوای آلوده، با نفس‌هامون قاطی شده و راه فراری نیست — جز این‌که اول واقعیت رو بدون روکش نگاه کنیم.