在台灣職場文化裡，很多新人都會覺得拒絕別人很不好意思。但到了外商或跨國團隊，你會發現：
拒絕是一種必要的工作能力，而不是無禮。特別是當同事突然要你幫忙，而你手上的工作已經爆滿，
這時就需要用 polite refusal English 來保護你的工作品質和心理健康。
今天會教你如何不尷尬、不失禮，又能清楚表達「太多了我做不完」。
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💬 Dialogue（會話）
📚 Vocabulary Boost 重點單字
🔍 Sentence Patterns 重點文法
📖 Transcript 逐字稿
Ariel 是部門裡的新成員。今天她的任務量已經排滿，正努力趕專案時，
同事 Ben 突然走過來求幫忙。Ariel 必須用 polite refusal English 來處理這個狀況。
Dialogue – English
Ben: Hey Ariel, do you have a moment? I need some help with this table.
Ariel: I’d love to help, but I’m really swamped right now.
Ben: It’s just a quick favor, I promise.
Ariel: The thing is, I have a few tasks with strict deadlines today.
Ben: Oh, I see. Maybe you can take a look later?
Ariel: I’ll check if I can squeeze it in and get back to you.
（與主管對話）
Manager: Ariel, can you prepare a short update for the afternoon meeting?
Ariel: I’m concerned I might not keep up with everything I’m handling right now.
Manager: Could you at least write the main points?
Ariel: I can try, but I don’t want to rush and produce something incomplete.
Manager: That makes sense. I’ll assign it to someone else.
Ariel: Thanks for your understanding.
Dialogue – 翻譯
Ben： Ariel，你現在有空嗎？我需要你幫我看一下這個表格。
Ariel： 我很想幫忙，但我現在真的忙到炸掉。
Ben： 就一個小忙啦，很快的。
Ariel： 問題是我今天有幾個任務期限很硬。
Ben： 好吧，那你晚點有空可以瞄一下嗎？
Ariel： 我看能不能擠出時間，再回你。
（與主管對話）
主管： Ariel，下午開會可以幫我準備一份簡短報告嗎？
Ariel： 我怕我現在的任務量太多，可能沒辦法全部跟得上。
主管： 那至少先寫重點可以嗎？
Ariel： 我可以試，但怕會太趕導致內容不完整。
主管： 也對，那我改分給別人。
Ariel： 謝謝主管的體諒。
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