♯1ランニングの科学的メリット！（RUN①）

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30代-人生ここかRUN

かいりつちほ

2 episodes

5 days ago

『30代-人生ここかRUN』子育てに仕事に、そして将来のこと。気づけば毎日バタバタだけど、まあなんとかやれてる。この番組は、そんな30代3児パパが、子育て・資産形成・読書・ランニング・通信制大学での学びをのんび〜り話すゆるトークです。誰かの休憩時間のお供になれたら嬉しいです。

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♯1ランニングの科学的メリット！（RUN①）

30代-人生ここかRUN

7 minutes 23 seconds

6 days ago

♯1ランニングの科学的メリット！（RUN①）

「ランニングって本当に身体にいいの？」という点について現在走っている方も、これから走ろうと思っている方も、みんな気になりますよね。今日はその点について深掘りしていきます。