「また始めたいのに、なぜ動けないんだろう？」
やりたい気持ちはあるのに、なぜか一歩が踏み出せない。
それは意志の弱さではなく、心の“あるメカニズム”が関係しています。
心理学者バンデューラの「自己効力感」研究や、
「変えられる」と思える力が行動を促すプロセスを解説。
さらに、私自身がこのpodcastの配信を再開できた“理由”についてもお話します。
🌱「またやりたい」と思うあなたに、そっと寄り添うエピソードです。
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