留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmezpx4ks00lr01t86p2g180f/comments


40+，是一個人生的轉折點。  
我們努力工作、照顧家人、扮演各種角色，也因此養成了「要忍耐、要努力、不要自私」的價值觀。  
這些信念曾支撐我們走過第一人生，但有時，也讓我們忽略了自己。


在這一集裡，茗羕教練會陪你一起：

• 反芻第一人生的價值觀，分辨哪些是支持、哪些成了束縛
• 學會把前半生的養分，轉化成第二人生的養料
• 在混沌裡找到方向感，開始設計屬於自己的下半場

🎯 本集小挑戰：  
花 10 分鐘，安靜地問自己三個問題：
1. 在第一人生裡，我最常對自己說的一句話是什麼？
2. 哪些價值觀曾幫助我，但現在卻讓我覺得卡住？
3. 如果接下來 10 年，只留一件事是為「自己」做的，那會是什麼？


這，就是你第二人生的起點。  
👉 收聽完整內容，和我一起啟動「40+ 人生升級」。


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