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50+TALK
全國最大熟齡媒體50+
181 episodes
1 day ago
台灣邁入超高齡社會,50歲後,該如何過好往後至少30年的人生? 《50+TALK》是全國最大熟齡媒體《50+》所製播的podcast,提倡用「新的方法,創造自己的理想老後」。 由50+總編輯兼副執行長王美珍、總顧問周慧婷輪流主持,透過深入的專家訪談,涵蓋健康、照顧、心靈、理財、居住.....等最新議題,一次提供一個顛覆的新觀念,讓你的人生下半場,每聽一次,愈活愈好! 《50+》網站:https://www.fiftyplus.com.tw/ 《50+》臉書:https://www.facebook.com/50pluscommunity 《50+》IG:https://www.instagram.com/50plus_taiwan/ 《50+》LINE:https://page.line.me/efu3793r 贊助我們:https://www.fiftyplus.com.tw/support 合作來信:50plus@cwgv.com.tw -- Hosting provided by SoundOn
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台灣邁入超高齡社會,50歲後,該如何過好往後至少30年的人生? 《50+TALK》是全國最大熟齡媒體《50+》所製播的podcast,提倡用「新的方法,創造自己的理想老後」。 由50+總編輯兼副執行長王美珍、總顧問周慧婷輪流主持,透過深入的專家訪談,涵蓋健康、照顧、心靈、理財、居住.....等最新議題,一次提供一個顛覆的新觀念,讓你的人生下半場,每聽一次,愈活愈好! 《50+》網站:https://www.fiftyplus.com.tw/ 《50+》臉書:https://www.facebook.com/50pluscommunity 《50+》IG:https://www.instagram.com/50plus_taiwan/ 《50+》LINE:https://page.line.me/efu3793r 贊助我們:https://www.fiftyplus.com.tw/support 合作來信:50plus@cwgv.com.tw -- Hosting provided by SoundOn
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如何瘦小腹增肌肉?甘思元教練:學會1關鍵,不上健身房也能自己練|EP166
50+TALK
33 minutes
2 months ago
如何瘦小腹增肌肉?甘思元教練:學會1關鍵,不上健身房也能自己練|EP166
想要練肌力,但又不想一直去健身房,怎麼練? 曾為許多奧運級選手擔任教練的力格運動與健康整合顧問創辦人甘思元教練認為,真正的教練,應該是學會讓人怎麼在日常生活中動作做對,懂得「身體排列」的原理。 這集介紹「50+日常健護訓練工作坊」的核心精神,原理懂了,連刷牙、洗手,上班當中都可以練肌肉!連許多女性頭痛的小腹,都可以變瘦!怎麼做? ✅本集節目重點 1. 熟齡族最常見的身體狀況是什麼?如何加強? 2. 哪些日常生活中的動作有鍛鍊效果? 3. 什麼是身體排列穩定度?它為什麼重要? 4. 想加強下半身跟核心肌力,哪些動作最有效? 5. 最讓人在意的小腹怎麼練才能瘦? 【50+學院╳力格】熟齡日常健護訓練工作坊👉https://www.fiftyplus.com.tw/activity/1503 ⭐️《50+好好同學會》2025 致青春∙正輝煌⭐️ 全台最大熟齡野餐音樂會 11/8 (六) 台北市大佳河濱公園 民歌、美食、老同學,一起重溫青春美好時光吧!🥳 👉立即報名:https://event.fiftyplus.com.tw/funyouth 🙌如果你喜歡這集節目,歡迎贊助我們,並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言,支持我們持續製作更好內容。 贊助50+:https://www.fiftyplus.com.tw/support -- Hosting provided by SoundOn
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台灣邁入超高齡社會,50歲後,該如何過好往後至少30年的人生? 《50+TALK》是全國最大熟齡媒體《50+》所製播的podcast,提倡用「新的方法,創造自己的理想老後」。 由50+總編輯兼副執行長王美珍、總顧問周慧婷輪流主持,透過深入的專家訪談,涵蓋健康、照顧、心靈、理財、居住.....等最新議題,一次提供一個顛覆的新觀念,讓你的人生下半場,每聽一次,愈活愈好! 《50+》網站:https://www.fiftyplus.com.tw/ 《50+》臉書:https://www.facebook.com/50pluscommunity 《50+》IG:https://www.instagram.com/50plus_taiwan/ 《50+》LINE:https://page.line.me/efu3793r 贊助我們:https://www.fiftyplus.com.tw/support 合作來信:50plus@cwgv.com.tw -- Hosting provided by SoundOn