體質不同，保養方式就不同！基因醫師張家銘：每個人都該有自己專屬的「身體使用說明書」

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50+TALK

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2 days ago

台灣邁入超高齡社會，50歲後，該如何過好往後至少30年的人生？《50+TALK》是全國最大熟齡媒體《50+》所製播的podcast，提倡用「新的方法，創造自己的理想老後」。由50+總編輯兼副執行長王美珍、總顧問周慧婷輪流主持，透過深入的專家訪談，涵蓋健康、照顧、心靈、理財、居住.....等最新議題，一次提供一個顛覆的新觀念，讓你的人生下半場，每聽一次，愈活愈好！《50+》網站：https://www.fiftyplus.com.tw/ 《50＋》臉書：https://www.facebook.com/50pluscommunity 《50+》IG：https://www.instagram.com/50plus_taiwan/ 《50+》LINE：https://page.line.me/efu3793r 贊助我們：https://www.fiftyplus.com.tw/support 合作來信：50plus@cwgv.com.tw -- Hosting provided by SoundOn

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體質不同，保養方式就不同！基因醫師張家銘：每個人都該有自己專屬的「身體使用說明書」｜EP174

50+TALK

34 minutes

3 days ago

體質不同，保養方式就不同！基因醫師張家銘：每個人都該有自己專屬的「身體使用說明書」｜EP174

你是否想過，為何有人怎麼都吃不胖，有人每天努力保養身體卻仍然狀況百出？對此，「基因醫師」張家銘指出，許多健康問題的根源，其實都指向你的「原廠設定」——基因與體質。此外，慢性病以及癌症、失智等疾病，其實都和「慢性發炎」有關，有哪些食物和生活習慣，有助於減緩發炎、保養身體？本集張家銘醫師將分享，如何了解你的基因密碼，量身打造專屬的「身體使用說明書」！ ✅本集節目重點 1. 每個人一生都該做一次基因檢測？ 2. 抗癌、抗老、抗慢性病，第一步是要「了解自己」 3. 中年發胖，其實是身體在慢性發炎 4. 關節炎、膝蓋痛，竟然是腸道菌惹的禍？主持人：《50+》總顧問周慧婷來賓：台北榮總遺傳優生科主治醫師張家銘製作團隊：蔣德誼、黃湘婷《50+學院》熟齡脊椎螺旋嬋柔👉 https://fiftyplus.pse.is/8bqkbv 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support -- Hosting provided by SoundOn