Un blocage. Une clé. 7% de mouvement juste.
7%, le podcast pour celles et ceux qui veulent bouger de l’intérieur.
Mais pas n’importe comment.
Pas en forçant, pas en jouant un rôle.
En se reconnectant à leur lucidité, leur énergie intérieure, leur clarté stratégique.
Chaque épisode parle de blocages réels – peurs, croyances, loyautés invisibles, surcharge mentale, ambivalences – et cherche une clé de libération.
Pas pour devenir parfait·e, mais pour avancer.
Pas pour performer, mais pour respirer. Pour retrouver du sens.
Dans la vie personnelle comme dans la vie professionnelle.
De la vie personne à la vie professionnelle.
Car les deux sont liées.
Parce qu’on n’est pas des arbres.
Et qu’il suffit parfois de 7% de clarté et de mouvement en plus.
Pour que tout recommence à bouger.
Et pour recommencer à vivre juste.
🎙️ Un podcast créé et raconté par Jihane Herizi.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Un blocage. Une clé. 7% de mouvement juste.
7%, le podcast pour celles et ceux qui veulent bouger de l’intérieur.
Mais pas n’importe comment.
Pas en forçant, pas en jouant un rôle.
En se reconnectant à leur lucidité, leur énergie intérieure, leur clarté stratégique.
Chaque épisode parle de blocages réels – peurs, croyances, loyautés invisibles, surcharge mentale, ambivalences – et cherche une clé de libération.
Pas pour devenir parfait·e, mais pour avancer.
Pas pour performer, mais pour respirer. Pour retrouver du sens.
Dans la vie personnelle comme dans la vie professionnelle.
De la vie personne à la vie professionnelle.
Car les deux sont liées.
Parce qu’on n’est pas des arbres.
Et qu’il suffit parfois de 7% de clarté et de mouvement en plus.
Pour que tout recommence à bouger.
Et pour recommencer à vivre juste.
🎙️ Un podcast créé et raconté par Jihane Herizi.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pourquoi on s’attache à ce qui nous fait mal ?
Pourquoi, même après des années de travail sur soi, on se retient encore d’être pleinement heureux, libre, vivant ?
Cet épisode explore les loyautés invisibles.
Ces promesses silencieuses, transmises par nos familles, nos histoires, nos cultures, et parfois même nos croyances, qui nous poussent à rester fidèles à la souffrance, à la mission, ou à l’ordre établi… au lieu d’être fidèles à la vie.
Ensemble, on descend sept étages de loyauté :
Familiale — l’amour qui répare.
Affective — l’amour qui rejoue.
Sociale — l’amour qui s’interdit.
Inconsciente — l’amour qui obéit sans savoir à quoi.
Professionnelle — l’amour qui se sacrifie pour la mission.
Identitaire — l’amour qui se fige dans un rôle.
Spirituelle — l’amour qui confond foi et douleur.
Chaque loyauté a sa sagesse, sa peur, sa voix.
Et chacune peut être transformée, non pas en la rejetant, mais en l’honorant.
À la fin, un rituel 7 % guidé :
pour nommer, honorer, rendre, et créer une nouvelle fidélité à la clarté, à la paix, à la joie.
Un épisode à écouter en silence, avec le cœur ouvert, le corps attentif, et cette phrase en tête :
“On ne trahit personne en se libérant. On accomplit ce que nos ancêtres espéraient sans le savoir.”
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