Un blocage. Une clé. 7% de mouvement juste.
7%, le podcast pour celles et ceux qui veulent bouger de l’intérieur.
Mais pas n’importe comment.
Pas en forçant, pas en jouant un rôle.
En se reconnectant à leur lucidité, leur énergie intérieure, leur clarté stratégique.
Chaque épisode parle de blocages réels – peurs, croyances, loyautés invisibles, surcharge mentale, ambivalences – et cherche une clé de libération.
Pas pour devenir parfait·e, mais pour avancer.
Pas pour performer, mais pour respirer. Pour retrouver du sens.
Dans la vie personnelle comme dans la vie professionnelle.
De la vie personne à la vie professionnelle.
Car les deux sont liées.
Parce qu’on n’est pas des arbres.
Et qu’il suffit parfois de 7% de clarté et de mouvement en plus.
Pour que tout recommence à bouger.
Et pour recommencer à vivre juste.
🎙️ Un podcast créé et raconté par Jihane Herizi.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Un blocage. Une clé. 7% de mouvement juste.
7%, le podcast pour celles et ceux qui veulent bouger de l’intérieur.
Mais pas n’importe comment.
Pas en forçant, pas en jouant un rôle.
En se reconnectant à leur lucidité, leur énergie intérieure, leur clarté stratégique.
Chaque épisode parle de blocages réels – peurs, croyances, loyautés invisibles, surcharge mentale, ambivalences – et cherche une clé de libération.
Pas pour devenir parfait·e, mais pour avancer.
Pas pour performer, mais pour respirer. Pour retrouver du sens.
Dans la vie personnelle comme dans la vie professionnelle.
De la vie personne à la vie professionnelle.
Car les deux sont liées.
Parce qu’on n’est pas des arbres.
Et qu’il suffit parfois de 7% de clarté et de mouvement en plus.
Pour que tout recommence à bouger.
Et pour recommencer à vivre juste.
🎙️ Un podcast créé et raconté par Jihane Herizi.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Tu ne ressens plus d’élan ? Pas de rêve, pas d’envie, juste… une lassitude intérieure ?
Tu n’es pas fainéant·e. Tu n’es pas cassé·e.
Tu es peut-être juste figé·e.
En veille.
Déconnecté·e.
Dans cet épisode, on explore l’atrophie intérieure : ce moment où on continue à fonctionner… mais où plus rien ne vibre à l’intérieur.
On décortique :
✔️ Les trois étapes qui nous coupent de notre élan vital.
✔️ Les profils les plus concernés : ultra-adapté·es, effacé·es fonctionnel·les, “je me suis oublié·e” chroniques.
✔️ Pourquoi ton corps, ton cerveau et ton système nerveux ont appris à éteindre l’envie.
✔️ Et surtout… comment rallumer la flamme, un minuscule geste à la fois.
Tu n’es pas brisé·e.
Tu peux te reconnecter.
Et ça commence maintenant.
👉 Avec un exercice final concret à faire dans les 30 minutes.
Bonne écoute.
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