一個集合旅遊、電影、運動、消閒和潮流，以至民生熱門話題的雜誌式節目，逢星期一至五晚上8點半，主持人陳逸寧（Isabel）、譚淇淇（淇淇）、潘杰寧（Kelena）、李蔓瑩（Renee）、黎國輝（阿感）、伍家謙（家謙）、泰山、凌梓維（梓維），與城中名人嘉賓無所不談，日日有主題，晚晚有話題，跟大家開懷暢敍。 此外，一群活力充沛的「830特工隊」還會搜羅最新、最潮資訊，採訪熱門話題，探索城市面貌，解構民生軼事，追蹤社會所見所聞，與你樂活日常！ 星期一(民生‧旅遊) 星期二(電影) 星期三(體育運動) 星期四(民生‧消閒) 星期五(潮流) 星期三晚的主題是「體育運動」！運動有益身心健康，然而很多市民都沒有定期運動的習慣。節目除了專訪精英運動員以外，也希望豐富觀眾的運動知識，讓觀眾體會運動的挑戰和樂趣。 逢星期三晚上八點半現場直播。