Im Achtsamkeitslabor werden sowohl aktuelle Trends als auch Altbewährtes auf den Prüfstand gestellt und wie soll es anders sein „achtsam“ unter die Lupe genommen.

Mit empirischen Daten kann dieses Labor zwar nicht punkten, dafür aber mit spannenden Kommentaren und Erfahrungsberichten, die Sie zum Nachdenken bringen werden.

Für diese Ausgabe bin ich selbst in die Rolle des Probanden geschlüpft und wollte wissen wie sich der gehypte Begriff „Digital-Detox“ denn so anfühlt. 

Soviel schon mal vorweg. Mein erster 10tätiger Versuch im Sommer hat zu einem freiwilligen 2.ten Versuch geführt der sogar 14 Tage gedauert hat.

Und um genau diese Erfahrungen mit allen Höhen und Tiefen drehen sich die nächsten paar Minuten.