À CÔTÉ DE MES POMPES, c'est le podcast pour progresser en course à pied, préparer vos 10 km, semi ou marathon, et courir avec plaisir
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On en discute :
- contact@acotedemespompes.fr
- via INSTAGRAM : https://www.instagram.com/acotedemespompes_podcast
Chaque semaine, découvrez des conseils d’entraînement (fractionné, VMA, endurance), de nutrition, de récupération et de prévention des blessures pour progresser et rester motivé. Des interviews inspirantes de coureurs et d’experts viennent compléter des capsules courtes et des épisodes solo pour vous aider à atteindre vos objectifs running, du 5 km au marathon… et même sur trail.
Que vous prépariez votre premier chrono, un plan d’entraînement marathon, ou que vous couriez juste pour le plaisir, ce podcast est fait pour vous.
✔️ Des capsules courtes avec des experts : Bruno HEUBI (L’Œil du coach), Aude BAZIN et Nouchka SIMIC (L’Œil de la diet).
✔️ Des interviews grand format : coureurs amateurs, professionnels (Ludovic POMMERET, Yohan DURAND, Yoann STUCK, Méline ROLLIN, Félix BOUR, Anaïs QUEMENER...) et spécialistes de la course à pied (Fabrice KUHN, Frédéric BELOUZE, Anthony BERTHOU, Blaise DUBOIS...) .
✔️ Des épisodes solo : retours d’expérience, préparation marathon, motivation et gestion de course.
Ici, je vous parle course à pied sans prise de tête : authenticité, passion et esprit de communauté.
Je suis Sébastien Martin, coureur passionné, enseignant dans le Loiret et podcasteur. J’ai créé ce podcast en 2020 pour vous parler de ma passion et documenter mon parcours en course à pied (dont ma préparation au Marathon pour Tous des JO de Paris 2024) et partager mes découvertes avec vous.
Si vous aimez les podcasts comme COURSE ÉPIQUE, DANS LA TÊTE D’UN COUREUR ou RMC RUNNING, vous adorerez À CÔTÉ DE MES POMPES.
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#328 - Mon bilan 2025 : running, projets, podcast et mes objectifs futurs !
A côté de mes pompes !
1 hour 8 minutes
1 week ago
#328 - Mon bilan 2025 : running, projets, podcast et mes objectifs futurs !
Et si on prenait enfin le temps de faire pause ?
Dans cet épisode spécial, je te partage le bilan complet de mon année 2025 :
- dans ma pratique sportive,
- pour le podcast À CÔTÉ DE MES POMPES,
- les projets menés… et ceux laissés de côté.
Au programme :
1 600 km courus, 222 sorties, une année placée sous le signe de la régularité et du plaisir
Peu de dossards, mais de vrais apprentissages sur la récupération, la charge mentale et l’équilibre
Les coulisses du podcast : 54 épisodes, artisanat, communauté, chiffres d’écoutes
Les projets sportifs et associatifs lancés en 2025
Une projection claire et assumée vers 2026
Un épisode sans filtre, loin de la performance à tout prix, pour prendre du recul et construire la suite plus sereinement.
Bonne écoute et tous mes meilleurs voeux pour cette année 2026 qui commence !
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