Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Sports
Society & Culture
Business
News
History
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/c6/50/78/c65078db-0263-4371-2bc4-fb08262cbc5a/mza_12069908775982149913.jpg/600x600bb.jpg
A gusto con mi vida
Margaux Donche
12 episodes
1 week ago
Soy coach fitness y el ejercicio, la imagen corporal, el estilo de vida "cozy" y el mindset me apasionan! Te compartiré mi experiencia, mini guías y consejos para ayudarte a: - mantenerte constante con el ejercicio (sin ser dura contigo!), - mejorar tu confianza, - disfrutar un estilo de vida sano sin restricciones - respetar tu ritmo Únete cada miércoles para descubrir una nueva relación con el ejercicio y con tu cuerpo. "A gusto con mi vida" – el podcast que te muestra que no necesitas ser una "fit girl" de Instagram para tener resultados y adoptar una rutina que disfrutes (de verdad!).
Show more...
Fitness
Health & Fitness
RSS
All content for A gusto con mi vida is the property of Margaux Donche and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Soy coach fitness y el ejercicio, la imagen corporal, el estilo de vida "cozy" y el mindset me apasionan! Te compartiré mi experiencia, mini guías y consejos para ayudarte a: - mantenerte constante con el ejercicio (sin ser dura contigo!), - mejorar tu confianza, - disfrutar un estilo de vida sano sin restricciones - respetar tu ritmo Únete cada miércoles para descubrir una nueva relación con el ejercicio y con tu cuerpo. "A gusto con mi vida" – el podcast que te muestra que no necesitas ser una "fit girl" de Instagram para tener resultados y adoptar una rutina que disfrutes (de verdad!).
Show more...
Fitness
Health & Fitness
https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/41636718/41636718-1726499506132-40e471b38e5ff.jpg
6 cambios (necesarios) para una vuelta a la rutina sin estrés y a gusto
A gusto con mi vida
21 minutes 46 seconds
1 year ago
6 cambios (necesarios) para una vuelta a la rutina sin estrés y a gusto

La vuelta a la rutina de septiembre siempre ha sido uno de mis momentos favoritos del año: pumpkin spice latte, cinnamon rolls, pasear entre los arboles rojizos, y hacer puzzles en casa con Gossip girl de fondo, I meaaan, qué más? ☕️🍂


Aún así, soy la primera ✨víctima de la ola de productividad✨ que conlleva esta vuelta a la rutina y de la necesidad de sacar la to-do list para saciar nuestras ganas de hacer cada vez un poco más y de "cumplir" con nuestros objetivos cada día.


Pero este año, quiero apostar para una vuelta a la rutina sin estrés y más chill, ✨donde no se trate de correr detrás de nuestros objetivos hasta finales de diciembre✨ sino más bien de volver a poner nuestro bienestar al centro para más equilibrio y bienestar.


➡️ Así que con este episodio, te comparto los 6 cambios que implementaré en mi nueva rutina de otoño para avanzar y construir sin correr ni acabar el día agotada y espero que te inspirarán a cuidar de ti a lo largo de esta nueva estación que nos invita a pasar más tiempo en casa.


Hazte un buen café calentito, y nos vemos en el próximo episodio!


____

Libros que te recomendé en este episodio para leer antes de dormir o en un rato sin pantallas:

👉🏼 novela: los siete maridos de Evelyn Hugo, Taylor Jenkins Reid

👉🏼 cozy mystery como “Un capuchino mortal”, Cleo Coyle


Descúbreme en Instagram aquí: https://www.instagram.com/margaux.donche/


Me ayudaría muchísimo que valores mi podcast 5⭐️ (¡mno te imaginas!) y puedes activar la 🔔 ¡para no perderte mis próximos episodios!

A gusto con mi vida
Soy coach fitness y el ejercicio, la imagen corporal, el estilo de vida "cozy" y el mindset me apasionan! Te compartiré mi experiencia, mini guías y consejos para ayudarte a: - mantenerte constante con el ejercicio (sin ser dura contigo!), - mejorar tu confianza, - disfrutar un estilo de vida sano sin restricciones - respetar tu ritmo Únete cada miércoles para descubrir una nueva relación con el ejercicio y con tu cuerpo. "A gusto con mi vida" – el podcast que te muestra que no necesitas ser una "fit girl" de Instagram para tener resultados y adoptar una rutina que disfrutes (de verdad!).